Mange har en travl hverdag med lidt for mange gøremål og for lidt afslapning og tid til det, der er sjovt. Det kan være stressende, og det kan være svært. Mange oplever, at det kan være svært at finde overskud i hverdagen, som for manges vedkommende handler om at få regnestykket med arbejde, indkøb, madlavning og rengøring til at gå op. Det kan være svært, fordi der nu en gang kun er 24 timer i døgnet – uanset hvor travlt man har. Travlheden og det manglende overskud kan tære på kræfterne, hvilket kan give endnu mindre overskud – en ond cirkel, der er svær at bryde. Men hvordan får man så overskuddet tilbage, når det er umuligt at finde flere timer i døgnet? Herunder får du nogle bud på, hvad du kan gøre for dig selv for at skabe mere overskud i hverdagen.

Køb lidt ekstra tøj

Når der mangler tid i hverdagen, er det for manges vedkommende svært at prioritere selvforkælelse som et punkt på dagsordenen. Det betyder, at mange glemmer at gøre noget godt for sig selv. Hvis man vil skabe overskud, er det dog en god ide at gøre noget, der gør, at man får det bedre med sig selv – det er nemlig ofte her, det hele starter. Det behøver ikke at være tidskrævende eller svært. Du kan gøre lidt ekstra for, at du skal føle dig godt tilpas ved at købe noget nyt tøj til dig selv. De fleste føler sig godt tilpas i nyt tøj, og når man føler dig godt tilpas, er det lettere at finde overskud til at lave de ting, der er mindre sjove. Du behøver ikke bruge tid på shoppingture og besøg i prøverummet. Du kan nemt og hurtigt shoppe online – også selvom du ikke bruger de størrelser, der findes i de fleste butikker. Hos www.zizzi.dk kan du finde tøj til større kvinder.

Find tid til dig selv

Det kan virke som en umulig opgave – men ikke desto mindre er det en nødvendig opgave at fuldføre, hvis du mangler overskud i hverdagen. Du er nødt til at finde tid til at lave noget af det, du synes er sjovt. Hvis det betyder, du må lade opvasken stå eller glemme støvsugningen i en uge, er det sådan, det er. Lav noget, du synes er sjovt, og oplev, at du vil blive gladere og få mere overskud. Jo mere tid du bruger på dig selv, des mere overskud vil du formegentlig få til de ting, du synes er kedelige i hverdagen.

Sov godt om natten

En god nattesøvn er vigtig. Du vil ikke fungere godt om dagen, hvis du ikke sover godt om natten. Derfor er det også vigtigt, at du sørger for at få en god nats søvn hver nat. Snorker din partner, eller kan du ikke falde i søvn i dit soveværelse? Overvej at investere i en gæsteseng eller sovesofa, som du kan bruge, hvis du har brug for at sove i et andet rum end soveværelset. Se mere her, hvis du vil se på en sovesofa, der kan sikre dig din søvn.